1. Att idrottsutövaren genomför en seriös satsning. Detta bör innefatta kvalitativ träning avseende atletisk-, teknisk- och taktisk träning.
2. Att idrottsutövaren har målsättningar avseende sin utveckling och tävlingsprestationer på kort och längre sikt.
3. Att idrottsutövaren deltar i distriktets aktiviteter med fokus, en vilja att ta till sig ny kunskap och en inställning att ge maximalt när det förväntas.
4. Att idrottsutövaren försöker hjälpa andra idrottsutövare i truppen att utvecklas under träning genom att agera som en bra sparringpartner och stödja och pusha varandra i positiv bemärkelse.
5. Att idrottsutövaren verkar för en god stämning inom Även om man inte är vänner behandlar man varandra respektfullt och vänligt på ett bra sätt.
6. Att idrottsutövaren läser och försöker ta till sig information från distriktet samt frågar ifall det inte är något man inte förstår eller är oklart. Gärna med hjälp av målsman.
7. Att idrottsutövaren svarar och ger besked inom utsatt tid (gärna med målsmans hjälp) samt att passa uppgjorda tider.

Gemensamt distriktsläger i kata & kumite

Följande distriktsläger och uttagningstillfällen är planerade för år 2024.

VT-2024
Den 10 februari, sista anmälningsdag 3/2.
Den 20 april, sista anmälningsdag 13/4.

HT-2024
Den 28 september, sista anmälningsdag 21/9.
Den 9 november, sista anmälningsdag 2/11.

Att tänka på

• Befinna dig i träningshallen enbart om du ska vara med i passet. Åskådare, föräldrar och skadade får gärna hålla sig utanför dojon pga platsbrist.
• Ha med dig full utrustning i kumite annars får du inte vara med. Full utrustning omfattar tandskydd, handskydd och fot & benskydd. Skydden ska vara i samma färg.
• Gärna ha tävlingsbälte i samma färg som övrig skydd.
• Ha alltid med dig; ice-pack, elastisk bandage, vattenflaska och mellanmål.

Schema
11-12.30 kataläger
12.30-14.00 kumiteläger
14.00-14.30 rast
14.30-15.45 kata & kumitematcher med domare
15.45-16.00 frågestund & sammanfattning